外陵穴

【定位】

在下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

【取穴法】

第1步：仰卧位；

第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；

第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分；

第4步：从该连线的上1/5与下4/5交点处作一水平线；

第5步：该线与乳中线（过乳头的垂直线）有一交点；

第6步：两个交点的中间处，即为本穴。

【主治病症】

①腹痛，疝气；

②痛经。

【艾灸参数】

艾灸时间：30-50分钟；温度：38-50℃；

艾条悬灸时间：5-10分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

【经验应用】

现代常用于治疗阑尾炎、疝气、输尿管结石等。

配曲池、上巨虚、阑尾穴主治急性阑尾炎。