阴包穴

【定位】

在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。

【取穴法】

站立或坐位，大腿稍外展，用力收缩肌肉，显露出明显的缝匠肌，由股骨内侧髁向上量4横指后（约3寸），再向上量1横指（约1寸），缝匠肌与股薄肌之间，按压有酸胀感，即为本穴。

【主治病症】

①腰骶引小腹痛，小便不利，遗尿；

②月经不调。

【艾灸参数】

艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；

艾条悬灸时间：10-20分钟；

艾炷灸时间：3-5壮。

【经验应用】

现代常用于治疗小儿遗尿、腰骶关节炎等。

配气海、中极、肾俞主治遗尿。