中膂俞穴

【定位】

在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。

【取穴法】

俯卧位。从骨盆后面髂嵴最高点向内下方骶角两侧循摸可触及一高骨凸起（即髂后上棘），与之平齐的髂骨正中突起处是第1骶椎棘突，向下推2个椎体，为第3骶椎，从该椎旁开量2横指，按压有酸胀感处，即为本穴。

【主治病症】

①腹泻；

②疝气；

③腰骶痛。

【艾灸参数】

艾灸时间：30-40分钟；温度：38-50℃；

艾条悬灸时间：10-15分钟；

艾炷灸时间：5-7壮。

【经验应用】

现代常用于治疗腰肌劳损、坐骨神经痛、肠炎等。

配委中主治腰骶疼痛；

配合谷、足三里主治痢疾。